2012.2.14
バレンタインデーの今夜、地区女性会の教養講座に参加しました。
今回は「NOSS」。にほん・おどり・スポーツ・サイエンスの文字を取ってNOSS。日本舞踊・西川流三世家元・西川右近先生と中京大学体育学部・湯浅影元教授が共同開発したこの体操は平成21年に内灘町で”介護予防に効果的な軽体操”と取り組みが始まり注目を浴びています。講師の先生はNOSS認定インストラクターの東 敦子先生。スタイルばっちりです!!
ストレッチの後、いよいよNOSSを習います♪
18歳の乙女の気持ちで~!!とマインドコントロール?され続け・・・
ゆったりとした音楽にゆっくりとした動き。「内股を締めて~」「腰はまっすぐ~」と普段の姿勢の悪さにムチが打たれ、じんわりと汗が出てきます☆でも気持ちいい~!!介護予防⇒お歳を召された方の為・・ってイメージがガラッと変わりました。これ、お勧めです!!きっとあなたも18歳の乙女になれます(笑)